difesa personale

I corsi di avviamento al judo/difesa personale si tengono nelle strutture sportive al campus universitario di Baronissi il lunedì, il mercoledì e il venerdì dalle 19.30 alle 20.50. I corsi di avviamento al judo per bambini e ragazzi, invece, il lunedì, il mercoledì e il venerdì dalle 18.00 alle 19.00. L'allenamento prevede la ginnastica, gli esercizi di acrobatica, la tecnica del judo, l'allungamento muscolare e giochi in coppia e in gruppo. I BENEFICI Tra i benefici, vi sono l'insegnamento del rispetto delle regole, il miglioramento dell'equilibrio mentale e fisico, lo sviluppo e il miglioramento delle capacità motorie, tra cui anche l'elasticità, [...]