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Pallavolo, tre corsi completi on demand o in diretta

2021-01-07T08:19:08+01:00

Sono tre i corsi di pallavolo che propone il Cus Salerno, sia nella Palestra social che nella Palestra on demand: da quello rivolto ai più piccoli all'allenamento per gli adulti, passando per il corso di pallavolo - prevenzione e lavoro funzionale. C'è solo da scegliere se seguire i corsi in diretta social oppure on demand. I tre corsi di pallavolo della Palestra social sono in programma ogni lunedì. Si comincia alle 17.00 con il Volley S3 di Alessia; alle 17.30 pallavolo - prevenzione e lavoro funzionale con Ester; alle 18.00 pallavolo con Donatella. Se, invece, si preferisce seguire gli allenamenti [...]

Pallavolo, tre corsi completi on demand o in diretta2021-01-07T08:19:08+01:00

Volée, rotazioni e impugnatura: il corso di tennis per tutti

2021-01-16T09:02:53+01:00

Dalla storia del tennis alle volée da fondocampo. Il corso di tennis che propone il Cus Salerno nella Palestra on demand è rivolto a tutti, da chi scopre questo sport per la prima volta ai giocatori più esperti. Nelle circa trenta lezioni, già tutte disponibili sulla piattaforma del Cus Salerno, gli istruttori Loris e Alfredo illustrano, passo dopo passo, l'evoluzione di questa disciplina sportiva, tanto amata anche in Italia. Nel corso, sono presenti video-lezioni interamente dedicate, ad esempio, alla posizione di partenza, allo studio della pallina, al diritto, al rovescio. Non mancano, poi, le curiosità e gli avvenimenti tennistici più [...]

Volée, rotazioni e impugnatura: il corso di tennis per tutti2021-01-16T09:02:53+01:00

Il fascino delle danze popolari, ecco il corso in diretta

2020-12-20T19:08:31+01:00

Dalla tammurriata alla tarantella passando per la pizzica pizzica. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, propone un laboratorio di danze popolari. In due appuntamenti settimanali, è possibile scoprire il fascino della disciplina e, al contempo, imparare i passi delle danze più famose della tradizione. Il corso, tenuto dall'insegnante Eleonora, è in programma il lunedì e il mercoledì dalle 19.00. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.

Il fascino delle danze popolari, ecco il corso in diretta2020-12-20T19:08:31+01:00

Alla scoperta della danza classica, laboratorio e passi

2020-12-20T18:54:56+01:00

Dalla conoscenza del corpo ai passi più diffusi di questa elegante disciplina. Il Cus Salerno propone, nella Palestra on demand, un corso di danza suddiviso in due focus da cinque video-lezioni ognuno: il primo è un laboratorio di danza; il secondo, la teoria della danza classica. Il corso, tenuto dalle insegnanti Mariateresa e Alessia, si compone, in totale, di dieci video-tutorial consultabili, sulla piattaforma, quando si vuole. L'obiettivo è creare un approccio con la danza, partendo dalle basi della disciplina. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus. 

Alla scoperta della danza classica, laboratorio e passi2020-12-20T18:54:56+01:00

Rinforzare gambe, addome e glutei: ecco il corso di GAG

2020-12-17T17:00:59+01:00

Rinforzare la parte inferiore del corpo e, in particolare, le Gambe, l'Addome e i Glutei. Le iniziali di queste ultime tre parole formano l'acronimo GAG, un allenamento che punta anche e soprattutto a tonificare la muscolatura in queste tre zone. Il Cus Salerno, nella Palestra online Social, ha attivato un programma di ginnastica tonificante - Gag. Il corso è in programma il lunedì dalle 16.30 ed è tenuto dall'istruttrice Anna Maria. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.

Rinforzare gambe, addome e glutei: ecco il corso di GAG2020-12-17T17:00:59+01:00

Aumentare il benessere fisico, ecco il corso di “life training”

2020-12-17T17:00:30+01:00

Aumentare il benessere fisico e, al contempo, migliorare la consapevolezza di sé. Il Cus Salerno ha attivato, nella Palestra online Social, un corso di "life training", un programma divulgativo di attività ludico-motoria utile a imparare a conoscere e a regolare i nostri stati mentali, riducendo anche ansia e stress.. L'appuntamento è il lunedì dalle 16.00 sulla piattaforma Zoom con l'istruttrice Mariateresa. Per poter accedere liberamente al corso è necessario entrare a far parte gratuitamente degli Amici del Cus.

Aumentare il benessere fisico, ecco il corso di “life training”2020-12-17T17:00:30+01:00

Allenamenti in diretta streaming, ecco il calendario

2020-12-19T08:53:15+01:00

Dalla ginnastica estetica a quella dolce, passando per l'allenamento a secco per discipline natatorie al balance. L'offerta di corsi sportivi della Palestra Online in diretta del Cus Salerno si amplia. Gli istruttori sono pronti ad accogliere tutti gli iscritti sulla piattaforma Zoom, dove si terranno gli allenamenti che, per il mese di novembre 2020, dal lunedì al giovedì, seguiranno il palinsesto presente in questa pagina. Per partecipare alle attività in diretta, è necessario procedere con il tesseramento. E' possibile iscriversi al Cus Salerno, seguendo le istruzioni contenute nella pagina dedicata (clicca qui per accedere). Dopo l’iscrizione, infatti, ogni utente riceverà il [...]

Allenamenti in diretta streaming, ecco il calendario2020-12-19T08:53:15+01:00
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