tone

Tra gli obiettivi da perseguire, per il Cus Salerno, c'è innanzitutto la cura del benessere fisico. Dopo le attività a distanza, svolte online sulle piattaforme dedicate durante la fase acuta della pandemia, con la riapertura delle strutture sportive presso il campus di Baronissi, il Centro Universitario Sportivo di Salerno ha strutturato una vasta programmazione di attività sportive. Tra queste, c'è lo spinning e tone che riporta, nei luoghi indoor, ciò che il ciclista fa su strada. L'allenamento dura 50 minuti e, sotto la guida dell'istruttore, viene proposto un percorso finalizzato a stimolare la forza, l'agilità, i lavori aerobici o anaerobici. [...]